Domine As Suas Emoções

Se já me acompanha há algum tempo sabe que eu acredito que o nosso sistema emocional é um sistema reativo. Por outras palavras, acredito que as nossas emoções são o fruto de uma interpretação do mundo à nossa volta. A forma como reagimos a ele gera uma emoção que pode ser positiva, neutra ou negativa.

O que define a qualidade das nossas emoções são as “lentes” com que vemos a vida. Cada um de nós tem as suas próprias lentes. E como são alteradas essas lentes? Essas lentes são condicionadas pelas nossas crenças e pelos nossos paradigmas.

Grande parte do que acreditamos e das nossas verdades absolutas é o resultado das nossas experiências do passado. A nossa mente cria uma espécie de arquivo que associa acontecimentos a emoções. Isto significa que sempre que vivemos uma experiência, seja ela positiva, neutra ou negativa, a nossa mente acessa as nossas memórias e a emoções associada a ela é manifestada de imediato.

O problema é que muitas dessas emoções fazem parte de uma visão distorcida, de imaturidade ou de uma versão de nós mesmos menos evoluída. Se não soubermos trabalhar as nossas emoções e desenvolver inteligência emocional poderemos perder grandes oportunidades na vida e não alcançar o que mais desejamos.

Acompanhe mais um episódio do “Vida Sem Limites” onde falo sobre a importância do domínio emocional. Se você não domina as suas emoções, as suas emoções irão dominá-lo(a).

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Um Forte Abraço,

LUIS ALVES