Um projeto revolucionário que combina meditação, hipnoterapia, programação neurolinguística, neurociência, musicoterapia e espiritualidade.

O MUNDO EM QUE VIVEMOS

Vivemos em um tempo em que tudo é rápido: pensamentos, decisões, comparações, notificações. Mas dentro desse ritmo acelerado, cresce um vazio silencioso. 

A mente corre, o corpo cansa, e a alma… adormece.

Ansiedade, desânimo e perda de propósito tornaram-se sintomas comuns de uma sociedade desconectada de si mesma.

O verdadeiro desafio de hoje não é fazer mais, é lembrar quem somos quando tudo silencia.

qual a solução?

Ao longo dos últimos anos tem surgido uma verdadeira avalanche de serviços e aplicativos de meditações guiadas, áudios de reprogramação mental, roteiros de auto hipnose, práticas de mindfullness entre dezenas de outras abordagens que prometem ser a "fórmula mágica" que vai mudar a sua vida.


O problema...

Embora existam projetos com boas intenções eles carecem de uma série de limitações.

Meditações Guiadas vs. A Frequência da Cocriação

🎧 Superficialidade da experiência sonora

  • Meditações Guiadas: utilizam faixas genéricas ou sons ambientes repetidos, com pouca precisão vibracional ou intenção harmónica.
  • A Frequência da Cocriação: cada faixa é composta com base em frequências matematicamente afinadas (como 432Hz, 528Hz, entre outras harmónicas de cura) que actuam sobre centros energéticos e padrões emocionais específicos.

🧠 Foco apenas mental

  • Meditações Guiadas: concentram-se na voz e nas instruções mentais, o que mantém o utilizador na mente racional.
  • A Frequência da Cocriação: trabalha a vibração corporal e energética, promovendo coerência entre mente, coração e respiração — uma integração que ultrapassa o pensamento e activa estados de presença profunda.

Efeito temporário

  • Meditações Guiadas: aliviam momentaneamente o stress, mas o efeito desaparece após algumas horas.
  • A Frequência da Cocriação: actua como uma reprogramação vibracional contínua, ajudando o sistema nervoso a reencontrar o equilíbrio natural e a manter estados de calma e clareza mesmo fora da prática.

🔁 Conteúdo genérico, não personalizado

  • Meditações Guiadas: servem grandes audiências e raramente abordam temas subtis como amor-próprio, cura emocional ou propósito interior.
  • A Frequência da Cocriação: oferece jornadas temáticas de cura, com trajectos sonoros dedicados a diferentes estados emocionais — desânimo, ansiedade, bloqueios energéticos ou expansão do coração.

🌐 Desconexão espiritual

  • Meditações Guiadas: focam-se no relaxamento ou na produtividade; falta-lhes profundidade simbólica e ligação ao propósito da alma.
  • A Frequência da Cocriação: é uma experiência espiritual e científica ao mesmo tempo — unindo geometria, som e intenção consciente para restaurar a lembrança de quem somos em essência.

💫 Ausência de coerência vibracional

  • Guiadas online: cada faixa é independente, sem progressão energética.
  • A Frequência da Cocriação: segue uma arquitectura harmónica coerente, em que cada frequência é uma etapa de um processo de realinhamento interior.

🌟 Em resumo:

As meditações guiadas aliviam. A Frequência da Cocriação transforma.

Auto-Hipnose Genérica vs. A Frequência da Cocriação


 🧠 Actuação apenas mental

Auto-hipnose genérica: trabalha principalmente a mente consciente e subconsciente através de sugestões verbais. Relaxa e reprograma crenças, mas permanece no plano mental.
A Frequência da Cocriação: actua além da mente, atingindo camadas energéticas e emocionais profundas através do som, da geometria e da ressonância vibracional.

🎧 Dependência de guiões verbais

Auto-hipnose genérica: baseia-se em palavras e visualizações guiadas. O impacto depende do foco e da imaginação do utilizador.
A Frequência da Cocriação: liberta o processo verbal. As frequências fazem o trabalho silenciosamente, realinhando padrões internos sem esforço cognitivo.

💫 Alívio vs. Transformação

Auto-hipnose genérica: proporciona alívio e autossugestão positiva, mas tende a perder efeito com o tempo.
A Frequência da Cocriação: promove reprogramação vibracional estável, integrando novas frequências de equilíbrio, amor-próprio e coerência emocional de forma duradoura.

🔁 Abordagem individual vs. harmónica

Auto-hipnose genérica: foca-se em temas isolados — confiança, ansiedade, prosperidade — tratados separadamente.
A Frequência da Cocriação: segue uma arquitectura harmónica integrada, onde cada frequência interage com as outras, expandindo o campo energético de forma progressiva.

🧘‍♀️ Dependência de estado mental

Auto-hipnose genérica: requer concentração e capacidade de visualização; se a mente estiver agitada, o efeito reduz-se.
A Frequência da Cocriação: activa-se mesmo em estados de dispersão ou cansaço, pois as vibrações actuam directamente sobre o sistema nervoso e o campo emocional.

🌌 Dimensão espiritual e energética

Auto-hipnose genérica: limita-se ao subconsciente psicológico.
A Frequência da Cocriação: reconecta consciência, corpo e alma, unindo ciência sonora, intenção espiritual e geometria harmónica num processo de cura integral.

🌟 Em resumo:

A auto-hipnose acalma e sugere.
A Frequência da Cocriação reprograma e desperta.

Frequências Sonoras Genéricas vs. A Frequência da Cocriação


🎛️ Falta de precisão vibracional

Frequências genéricas: muitas são produzidas automaticamente, com afinações imprecisas e sem base matemática ou intenção energética. O resultado é um som agradável, mas energeticamente incoerente.
A Frequência da Cocriação: cada faixa é composta com precisão milimétrica, utilizando escalas harmónicas (432Hz, 528Hz, entre outras) que actuam directamente sobre o corpo energético e emocional.

🔁 Repetição sem propósito

Frequências genéricas: recorrem a loops sonoros automáticos, sem progressão nem direcção energética.
A Frequência da Cocriação: segue uma arquitectura harmónica intencional, em que cada som é parte de uma jornada de cura — conduzindo o ouvinte de estados densos a estados de coerência e expansão.

🧠 Efeito apenas mental

Frequências genéricas: relaxam temporariamente o sistema nervoso, mas o efeito desaparece quando o som termina.
A Frequência da Cocriação: actua em camadas profundas do campo vibracional, promovendo reprogramação emocional e estabilidade energética duradoura.

🌫️ Falta de coerência energética

Frequências genéricas: nem sempre estão alinhadas entre si, misturando escalas e amplitudes que geram ruído vibracional.
A Frequência da Cocriação: foi desenvolvida com intenção consciente e base geométrica, garantindo coerência entre todas as faixas — cada uma reforça a anterior, criando uma espiral de harmonização contínua.

💡 Ausência de intenção espiritual

Frequências genéricas: tratam o som como entretenimento ou relaxamento.
A Frequência da Cocriação: trata o som como veículo de consciência, unindo ciência, geometria e propósito espiritual. Cada faixa é uma activação, não apenas uma audição.

🌱 Impacto limitado

Frequências genéricas: produzem uma sensação agradável, mas superficial — o utilizador volta rapidamente ao mesmo estado emocional.
A Frequência da Cocriação: actua como um processo de transformação vibracional, integrando corpo, mente e alma, e gerando bem-estar que se expande para o dia-a-dia.

🌟 Em resumo:

As frequências genéricas acalmam momentaneamente.
A Frequência da Cocriação realinha e transforma em profundidade.

áudios de Reprogramação Mental Genéricos vs. A Frequência da Cocriação


🧠 Foco apenas no subconsciente mental

Áudios genéricos: actuam através da repetição de afirmações verbais, tentando reprogramar o subconsciente por sugestão.
A Frequência da Cocriação: actua a nível vibracional e energético, onde as palavras já não são necessárias — o som penetra directamente o campo emocional, restaurando coerência e equilíbrio interior.

🔁 Repetição mecânica vs. frequência viva

Áudios genéricos: utilizam loops de frases positivas e batidas sonoras uniformes. O efeito depende da crença e da paciência do ouvinte.
A Frequência da Cocriação: utiliza harmónicos matematicamente precisos e frequências conscientes, que vibram em sintonia com o corpo e criam transformações reais, mesmo em silêncio.

💭 Sugestão verbal vs. ressonância interior

Áudios genéricos: tentam mudar o pensamento pela palavra.
A Frequência da Cocriação: muda a vibração que origina o pensamento. Em vez de afirmar “sou suficiente”, faz o corpo sentir-se suficiente através da frequência de amor-próprio.

Efeito temporário vs. integração duradoura

Áudios genéricos: criam um estado positivo momentâneo, mas o padrão emocional original regressa com o tempo.
A Frequência da Cocriação: actua como reprogramação vibracional estável, ajudando o sistema nervoso a manter naturalmente estados de calma, clareza e auto-confiança.

🔊 Conteúdo genérico vs. arquitectura harmónica

Áudios genéricos: são produzidos em massa e não seguem um desenho energético.
A Frequência da Cocriação: segue uma estrutura geométrica e sonora progressiva, onde cada frequência é uma etapa de expansão e integração.

🌌 Limitação mental vs. activação espiritual

Áudios genéricos: abordam apenas a mente subconsciente.
A Frequência da Cocriação: une som, intenção e consciência, criando um campo de cura que integra mente, coração e alma — uma experiência viva de cocriação interior.

🌟 Em resumo:

Os áudios de reprogramação mental repetem ideias.
A Frequência da Cocriação reprograma a vibração que cria as ideias.

Batidas Binaurais Genéricas vs. A Frequência da Cocriação


🧠 Estimulação cerebral vs. harmonização integral

Batidas binaurais genéricas: actuam apenas sobre as ondas cerebrais, induzindo relaxamento, foco ou sono através da diferença de frequência entre os ouvidos.
A Frequência da Cocriação: vai além da mente — harmoniza o campo energético, emocional e físico, restaurando coerência entre coração, cérebro e respiração.

🎶 Sons técnicos vs. frequências conscientes

Batidas binaurais genéricas: são geradas digitalmente, com tons repetitivos e sem intenção energética.
A Frequência da Cocriação: utiliza frequências matematicamente precisas (432Hz, 528Hz, entre outras), compostas com propósito vibracional e simbologia geométrica, para despertar estados de cura e expansão.

🔁 Repetição auditiva vs. progressão harmónica

Batidas binaurais genéricas: reproduzem o mesmo padrão sonoro, com efeito limitado ao momento da escuta.
A Frequência da Cocriação: segue uma arquitectura harmónica evolutiva, em que cada faixa é uma etapa de um processo de transformação vibracional contínua.

🌫️ Relaxamento superficial vs. reprogramação vibracional

Batidas binaurais genéricas: relaxam o sistema nervoso, mas raramente alteram padrões emocionais enraizados.
A Frequência da Cocriação: actua sobre a frequência emocional que origina o stress, reprogramando o campo energético e restaurando o equilíbrio interior de forma duradoura.

💡 Sem intenção espiritual vs. som com propósito

Batidas binaurais genéricas: são técnicas neurossonoras sem direcção espiritual.
A Frequência da Cocriação: é som com intenção consciente, desenhado como um ritual vibracional — unindo geometria, harmonia e consciência para activar estados de presença profunda.

💫 Efeito momentâneo vs. integração duradoura

Batidas binaurais genéricas: o bem-estar cessa quando o áudio termina.
A Frequência da Cocriação: cria integração energética progressiva, deixando um rasto de serenidade e clareza mesmo depois do silêncio.

🌟 Em resumo:

As batidas binaurais sincronizam o cérebro.
A Frequência da Cocriação sincroniza a alma.

Áudios de Musicoterapia vs. A Frequência da Cocriação

🎶 Som terapêutico vs. som consciente

Musicoterapia: utiliza melodias e instrumentos com objectivo terapêutico — ajudar na expressão emocional, aliviar tensão ou promover relaxamento.
A Frequência da Cocriação: vai além da terapia musical — é som com intenção consciente, matematicamente afinado e geometricamente estruturado para reprogramar o campo vibracional e expandir estados de consciência.

🧠 Foco emocional vs. coerência integral

Musicoterapia: actua sobre o estado emocional momentâneo, ajudando a libertar sentimentos reprimidos.
A Frequência da Cocriação: integra mente, emoção e energia, criando coerência entre cérebro, coração e respiração — uma harmonia que permanece depois da escuta.

🎼 Melodia estética vs. frequência precisa

Musicoterapia: prioriza o efeito estético e sensorial das notas musicais.
A Frequência da Cocriação: baseia-se em frequências matemáticas exactas (432Hz, 528Hz, etc.) e princípios de geometria sagrada, onde cada tom tem função energética específica.

🩵 Relaxamento momentâneo vs. reprogramação vibracional

Musicoterapia: promove bem-estar emocional durante a audição, mas o efeito tende a dissipar-se com o tempo.
A Frequência da Cocriação: cria mudança vibracional duradoura, actuando sobre os padrões energéticos que originam desequilíbrios emocionais e mentais.

🌬️ Intervenção externa vs. auto-alinhamento interno

Musicoterapia: depende da mediação de um terapeuta ou da escolha guiada de músicas específicas.
A Frequência da Cocriação: activa o próprio sistema energético — o ouvinte torna-se participante da sua cura, cocriando o seu realinhamento interior através da vibração.

🌌 Som terapêutico vs. tecnologia harmónica de consciência

Musicoterapia: oferece terapia através do som.
A Frequência da Cocriação: oferece uma tecnologia harmónica de consciência, unindo ciência, geometria e intenção numa experiência de cura profunda e expansiva.

🌟 Em resumo:

A musicoterapia traz alívio emocional.
A Frequência da Cocriação traz expansão vibracional e despertar interior.

UM PROJETO REVOLUCIONÁRIO E ÚNICO NO MUNDO

✨ Porquê escolher A Frequência da Cocriação

Vivemos rodeados de técnicas que prometem bem-estar — meditações guiadas, auto-hipnose, PNL, batidas binaurais, áudios de reprogramação mental e até práticas de musicoterapia. Cada uma oferece alívio, insight ou relaxamento.

Mas, usadas isoladamente, actuam apenas num fragmento do ser: umas falam à mente, outras ao corpo, outras à emoção. Poucas conseguem unir tudo.

A Frequência da Cocriação nasceu precisamente dessa necessidade: reunir num só campo o que as outras abordagens tratam em separado. Aqui, o som é ciência e consciência ao mesmo tempo — uma ponte entre o físico e o subtil, entre o racional e o espiritual.

Enquanto outras técnicas sugerem, A Frequência da Cocriação sintoniza.


Enquanto as restantes dependem da mente, ela transforma pela vibração.


E enquanto as demais aliviam por instantes, A Frequência da Cocriação reprograma em profundidade — integrando corpo, emoção, energia e presença num único estado de coerência.


Os benefícios de escolher A Frequência da Cocriação


🎧 1. Equilíbrio duradouro

Não é apenas relaxamento.
As frequências reeducam o seu sistema nervoso para estados naturais de calma, foco e clareza.

💗 2. Cura emocional real

Actuam nas frequências que originam as emoções, libertando bloqueios e restaurando o fluxo energético natural.

🌀 3. Reprogramação vibracional profunda

Cada som é construído para mudar o padrão energético, não apenas o pensamento — o corpo passa a vibrar em nova coerência.

🔺 4. Integração total

União entre geometria sagrada, matemática harmónica e intenção consciente, criando uma experiência que toca corpo, mente e alma.

🌞 5. Resultados cumulativos

Quanto mais você escuta, mais o seu corpo reconhece e mantém essa frequência de equilíbrio e expansão — mesmo fora da prática.


💫 Som que Cura. Ciência que Eleva. Consciência que Desperta.

A Frequência da Cocriação não é apenas uma ferramenta de bem-estar —
é uma tecnologia harmónica de transformação interior, onde a vibração se torna linguagem, e o silêncio, um espaço de cura.


🌟 Em resumo:

Outras técnicas aliviam partes de você.
A Frequência da Cocriação reintegra o todo que você é.

Conheça as Frequências Já disponíveis

Quem são os Idealizadores?

Luis Alves

Mentor | Palestrante | Autor Best Seller

⇣ COnheça a minha jornada ⇣

Luis Alves nasceu na cidade do Porto em 1980. Uma das coisas que mais gostava em toda a infância era ouvir as histórias dos mais velhos. Sempre soube que a sabedoria vinha da experiência e a escola da vida sempre foi aquela que mais cativava a sua atenção.

Era uma criança diferente porque, aos olhos dos outros, sempre buscava a conquista do "impossível". A bagagem que foi acumulando através da experiência de vida dos outros fez com que expandisse a sua mente e buscasse voar alto. Rapidamente começou a desenvolver pilares fundamentais como a fé, o foco, a disciplina e a persistência. Esse hábito permitiu-lhe destacar-se, desde cedo, e somar vários sucessos ao longo da sua história.

De 1992 a 2002 foi fundador, vocalista, baterista, compositor e letrista da banda R3st In Peace, um projeto que permitiu desenvolver a sua criatividade e expressar as suas emoções através da música.

Em 1998 entrou no mundo da moda e rapidamente se apaixonou pela indústria têxtil. Formou-se em Estilismo, Modelação, Confecção e Controlo de Qualidade pela Escola De Moda Gudi (Portugal) e em Desenho Têxtil e Moda, Comunicação de Moda, Marketing de Moda e Visual Merchandising pelo CITEX (Portugal).

Ao longo da sua passagem pelo universo da moda colaborou com empresas de renome como Massimo Dutti, Levi’s, Mike Davis, Ferrache, Platô Jeans, Handara Jeans e Athos. Criador da marca X&Y Couture by Luis T participou em 3 edições do Portugal Fashion Week o que lhe trouxe reconhecimento e destaque internacional. Foi também formador na Academia Das Emoções.

Durante uma viagem ao Ceará em 2007, onde promoveu a sua marca junto da imprensa brasileira, apaixonou-se pelo Porto Das Dunas. Sem saber bem o porquê dessa súbita atração, chega a Portugal, decidido a mudar de vida e no final de 2008 volta ao Brasil com a sua companheira para se estabelecer no nordeste.

Entre 2009 e 2012 colabora com várias empresas do segmento têxtil e em projetos globais como Profissão Moda, 2 Cool 2 U, Cultura de DJ e Revista Dance Club. Colaborou como diretor pedagógico e professor na Estilo e na Vila Models - Elite Models Brasil.

Entre 2011 e 2013 entra no mercado imobiliário assumindo funções na área comercial e de marketing. Desempenha na mesma altura funções na área dos Direitos Humanos.

2013 é o ano em que o seu mundo é subitamente abalado. Tinha uma "vida perfeita" aos olhos dos outros, com todos os luxos e todo o conforto, reconhecimento pessoal e profissional e um estilo de vida incrível. Mas havia um problema: não se sentia Feliz! É nesse ano que passa por uma profunda crise existencial e percebe que estava perdido e completamente à deriva.

Durante 6 meses entrou num doloroso processo de autoconhecimento que lhe permitiu descobrir a sua verdadeira missão de vida. É nesse momento que reconhece que toda a sua experiência, todo o seu sucesso e todos os seus projetos foram a bagagem necessária que o trouxeram até este momento. Reunia agora todas as condições para ajudar a transformar a vida de outras pessoas.

A partir de 2014 inicia o seu trabalho na área do desenvolvimento pessoal e resolve direcionar o seu foco para o estudo e implementação da Lei Da Atração.

Tornou-se Coach e Mentor Profissional ISOR®️ pelo Instituto Holos (Brasil), Certified NLP Practitioner e Certified Public Speaker pela American Union of NLP (Estados Unidos), Certified Hypnotist pela American Alliance of Hypnotists (Estados Unidos), Certified Law of Attraction Wealth Practitioner e Certified Hypnotic Communicator pela Global Sciences Foundation (Estados Unidos). Frequentou ainda o Curso de Método CIS®️ de Inteligência Emocional na FEBRACIS - Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico (Brasil).

Publicou 8 livros em língua portuguesa dos quais se destaca o best-seller internacional "Sem Limites - O Guia Para Atrair Riqueza, Prosperidade e Abundância". Na lista dos seus livros mais vendidos destacam-se também as obras: "A Matriz Do Sucesso", "Ser Feliz É Possível" e “Sem Limites Para O Dinheiro” contando com uma comunidade de mais de 800.000 leitores em todo o mundo.

Colaborou como colunista da revista Zen Energy, do site O Segredo e Inspire Saúde agregado ao MSN Saúde e Bem Estar.

Nos seus cursos online já impactou a vida de mais de 20.000 alunos e através do seu programa de mentoria individual já ajudou a transformar, por completo, a vida de mais de uma centena de mentorados.

 

Lemos

Pianista | Produtor | Compositor musical

⇣ COnheça a minha jornada ⇣

Lemos é pianista, produtor e compositor de música para cinema e televisão.

Os seus álbuns de música instrumental “Sense of Peace” (n.º 1 no iTunes Portugal) nomeado para a melhor música instrumental nos Internacional Music Awards nos Estados Unidos da América. “Immersive” (com mais de 20 milhões de streams em 2024). The Felt Library e diversos singles editados por prestigiadas editoras como Sony Music Portugal, 1631 Recordings (Suécia), Overtone e Score and Score (Los Angeles)

Compôs bandas sonoras para histórias marcantes disponíveis na Amazon Prime Vídeo e na TVCine, incluindo Balas e Bolinhos 4 (o filme mais visto nos cinemas portugueses em 2024), The Lisbon Genocide, 2000 Kidnapped Jewish Children, entre muitas outras. Assina também música para campanhas e experiências imersivas de marcas que movem corações e multidões, como FC Porto, Expo 2025 Osaka, Viagem Medieval e Perlim.

Lemos acredita que todos merecem momentos de silêncio, equilíbrio e reconexão. Estudou profundamente como a música pode influenciar as frequências cerebrais e dedicou-se à produção de binaural beats e música funcional para relaxamento e meditação. Esse trabalho deu origem ao livro MED3.30 - O Guia da Meditação e a uma série de composições disponíveis na playlist Sleep Labs (com mais de 10 milhões de streams no Spotify em 2025). A sua música de meditação soma ainda mais de 25 mil streams na prestigiada app Insight Timer, onde continua a impactar diariamente quem procura momentos de calma e presença.

Em 2024, Lemos realizou uma pequena digressão de Piano para Meditação, um concerto imersivo que uniu piano e meditação guiada, proporcionando ao público uma experiência profunda de presença, tranquilidade e reconexão interior, passando por salas como o Auditório de Espinho e o Teatro S. Luis em Lisboa e diversos espaços privados especificamente desenhados para meditar.

Em 2025, Lemos fundou a DeepPulse Records, uma editora inovadora dedicada à criação e curadoria de música para dormir, meditar e regenerar, com o propósito de elevar o bem-estar através do som. Este é apenas o início de um projeto visionário que, num futuro próximo, integrará uma tecnologia pioneira a nível mundial, pensada para transformar profundamente a experiência do sono e do descanso.

Criou também The Felt Library , um instrumento virtual gratuito, com a convicção de que quando se dá, o mundo retribui.

Além do seu trabalho como compositor, produz artistas como Joana Andrade, Francisco Sassetti, Amar Mais Agora e Cuida de Ti.

Lemos é artista representado pela prestigiada Yamaha Europe Music

Vamos começar a cocriar?

No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar paz e clareza é essencial, e agora, mais acessível do que nunca. Ao subscrever "A Frequência Da Cocriação" descobrirá um santuário de força interior que trará mais equilíbrio, foco, motivação e até cura. 

Tenha acesso ilimitado a uma vasta biblioteca de áudios, adaptados a todos os níveis. Comece hoje mesmo a transformar a sua realidade para uma vida mais plena e consciente.

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Testemunhos

Perguntas Frequentes

O Que Preciso Para Usar As Frequências?

Para usar as frequências basta escolher um local calmo, onde não seja interrompido(a), e iniciar a escuta. Precisará igualmente de um par de auscultadores/fones de ouvido para poder usufruir de todos os benefícios das tecnologias incorporadas em cada áudio.

Nunca Meditei, Posso Usar As Frequências?

Não é obrigatório ter experiência na prática de meditação para usar as frequências. Cada áudio foi criado para se ajustar a todas as pessoas.

O Que Acontece Durante As Frequências?

Durante cada frequência existe um período inicial de relaxamento, uma indução, um roteiro terapêutico, uma ancoragem e, finalmente, um despertar. 

 

As Frequências Têm Efeito Terapêutico?

Todas as frequências foram criadas com o propósito de reprogramar a sua mente para superar desafios, eliminar comportamentos nocivos, desenvolver equilíbrio, estimular a expansão de consciência e auxiliar em processos de cura. Cada áudio tem um efeito terapêutico e pode ser usado de forma individual ou como parte de um programa multidisciplinar ou holístico para o(a) auxiliar a alcançar o estado desejado.

 

Quantas Vezes Por Dia Devo Escutar As Frequências?

A nossa recomendação é usar no mínimo uma frequência por dia sendo que o ideal para colher todos os benefícios é de usar duas frequências por dia: uma pela manhã após acordar e outra à noite antes de adormecer. Se tem o hábito de meditar poderá substituir a sua meditação diária com uma frequência já que terá os mesmos benefícios de uma meditação mas elevará, ainda mais, a sua experiência por toda a tecnologia incluída em cada áudio.

 

Qual A Duração Das Frequências?

As Frequências têm uma duração de 13 a 25 minutos dependendo da complexidade do tema.

 
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